相遇就是缘分，你点开了我的文章，小编感到万分荣幸，感谢各位朋友。既然看到了我的文章，就说明我们还是有缘，希望大家可以帮我点点左上角的蓝色字体，小编给大家鞠躬了！

1、四棱豆

四棱豆中含有丰富的胡萝卜素，我们知道胡萝卜素对眼睛有很好的效果，吃它可以帮助我们预防夜盲症，还能有效果的缓解眼睛干涩和眼疲劳，补充营养、滋补身体，早吃早好。

2、玉米

玉米又称苞谷。其味甘、性平。香甜可口，可谓老少皆宜，非常受大家的青睐。所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用，有调中开胃，益肺宁心之功效。

3、香菜

在寒冷的冬天用香菜煮水喝可以促进血液循环，还能预防风寒感冒。香菜中不仅含有维生素A，还有胡萝卜素，能有效的预防夜盲症，缓解眼睛过度疲劳的现象。含有丰富的维生素C，有抗氧化的功能，美容养颜，从而起到抗衰老的作用。

扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏

长按







































看白癜风选老牌医院
北京治疗白癜风费用多少钱