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在青海｜兼职撰稿人安安（原名安永莲，女，藏族。年3月出生于“百里花海"之称的青海海北门源。年初中毕业在家务农，现在学习青海花儿写作）原创投稿，版权归本平台所有，转载请注明出处或告知！ 青海的财富嘛满山长 蘑菇代黄鹿茸麝香玛咖锁阳矿泉水山沟里流淌到处是宝藏青海是药材的天堂山里的草根根治百病抗菌嘛护身的宝贝柴胡嘛黄芪的左拧根养育着高原的祖辈上品的纯中药是黄莲攀枝嘛绕根的党参降压嘛解酒着能护肝好草药治标着治根 青海的大山里长满了宝藏，如地软儿、柳花菜、马英菜、松菇、苦苦菜、花花菜、猪耳朵菜、野韭菜、娘娘菜、萁艾、萱麻等。在到处使用化肥农药的今天，这些山珍野菜以无污染、纯绿色，愈来愈受到人们的崇尚和青睐。随着人们生活水平的提高，野菜已经很少出现在我们的餐桌上了。其实，中医“医食同源”的说法在野菜的身上体现得更为明显，比如多糖能提高人体的免疫功能，防止感染性疾病与肿瘤。喜欢吃野菜的人都看看吧！绿色健康的食物有哪些食疗作用： 花花菜 黄花菜叫着的婆婆丁婆婆丁保着的肝胆婆婆丁治着的毛毛病毛毛病挑出的黄疸蒲公英又名婆婆丁，也叫花花菜，其功能是清热解毒，消肿、利尿，具有抗菌的作用，能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。适宜咽喉疼痛者、肿毒者。 猪耳朵 楞坎边上的猪耳朵绿绿儿啦啦的长了它能顶上个消炎药病菌们随尿着淌了猪耳朵又叫“车前草”。生长在田野、屋旁荒地、路旁、河边等一些不起眼的地方，也因为常生长在车辆经过的道路旁边，故有“车前草”之名。猪耳朵草的根茎短缩肥厚，密生须状根。很多人都对猪耳朵草不当一回事，觉得它只是一种生长在路旁的不起眼的小草，没有什么价值。其实不然，猪耳朵草有很大的药用价值，它并不是一无所处的，而是在生活中对人们有很大的作用，它的性味是属于那种甘，寒之物，如果将猪耳朵草用药的话可以入的经就是肝经，肾经等。 荠菜 青海嘛山里的好药材三月三荠菜们能当个灵丹大人嘛娃娃的都去采不一般补虚嘛消炎着利胆在田边地头，经常能看到星星点点的荠菜花。它的食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。荠菜营养丰富，清香诱人。荠菜又是一种地道的药材，民间早就有“三月三，荠菜当灵丹”之说，中医认为，荠菜味辛苦，性凉，具有和脾、利水、止血、明目等功效，可以治疗高血压、冠心病、痢疾、肾炎等症。其食用方法很多，凉拌、做汤均可，还有人用荠菜做馒头、饺子等，馅菜均鲜嫩爽口。 鹿角菜 上山着拾了个鹿角菜城里人吃了个美当止咳嘛化痰的把火败它是个百病的秘方鹿角菜是生长在青藏高原的特有野生藻类，营养丰富，天然绿色，功能独特，能有效改善人体消化功能，对肠胃疾病有积极的食疗作用。为藻类植物岩菜科鹿角菜嫩藻体。鹿角菜刺激胃肠道蠕动，促进消耗腺分泌,帮助消化；现代医学证明，食用野菜对防治直肠癌、高血压、糖尿病、冠心病、贫血等疾病很有好处。具有软坚散结、镇咳化痰、清热解毒、和胃通便、扶正祛邪之功效；生长于青海海拔米的森林地带苔藓丛中，分布地域广泛，当地脑山人于五月农闲时到野地采鹿角菜，堪称雪域山珍。 厥麻 二月的大地里挖厥麻洗净了滚上点米汤人参果补身体真砝码用它着还把个酒酿厥麻，在河岸、路边、山坡草地，分布较广，根部膨大，含丰富淀粉，都称“蕨麻”或“人参果”，治贫血和营养不良等，又可供甜制食品及酿酒用。 苦苦菜 苦菜的芽芽儿订碟子它不是上席里放的治愈个百病的金叶子吃了它才有个健康的样子苦苦菜掐上了锅里煮包上个饺子哈好吃肝火们伤身着心里苦食疗法再不要好奇苦苦菜可抑制白血病——又名苦苣菜，含有蛋白质和多种维生素，其嫩叶可采食。生吃略带苦味，用开水烫一下加热制熟，苦味可除，苦菜性苦寒，中医认为可以清热解毒、凉血。 野葱 王宝钏寒窑里十八年苦苦菜吃绿了肚皮崖头嘛岩上的小野蒜比它的韭菜们兼气野葱又名“羊胡儿”，在崖头及河石地生长，开雪青略显红色花。夏末秋出，野葱花开放时将其摘下晒干，和菜籽油做成烧烤馍馍，色香味具佳。做面饭时将野葱花放在清油中爆炒或放在饭上面再将热清油浇到上面，称为"炝葱花"，其味美不胜收。 灰条 灰灰菜减肥着抗衰老化妆品它算个撒里清热嘛解毒的胡都好肠道菌见它哈怕里灰灰菜又名灰菜、灰条。灰菜色绿、味美、鲜嫩、口感好，具有清热、解毒作用。特别要强调灰菜具备的清肠、通便作用，立竿见影。常食灰菜，减肥瘦身效果非常明显。“灰条复灰条，采采何辞老”明朝人滑浩曾作灰条诗，赞扬灰菜对增强体力，抗拒衰老的作用。食用灰灰菜能够预防贫血，促进儿童生长发育，对中老年缺钙者也有一定的作用。 地软儿 雪后的阳坡里拾地软捏包子馅儿们比它的肉香营养的成分们赛鸡蛋蛋白质辣子着野葱俩就上普通念珠藻，别名地木耳、地皮菜、地软儿、地踏菜等。它外由胶被包裹，内由藻丝弯曲、相互缠绕而成，地皮菜含有多种营养成分，其蛋白质含量高于鸡蛋、木耳、银耳等，与发菜、香菇相近，是人体蛋白质的很好来源。 野蘑菇 开胃嘛益气的野蘑菇促进了血液的循环野山菌确实是好食物抗癌嘛消炎的补肝夏日雨后是蘑菇生长的最佳环境。草原上有无数种可食用的野蘑菇，常见的有白蘑菇、黄蘑菇、四孢蘑菇、草地蘑菇、油蘑菇、大肥蘑菇等，而不可食用的跟蘑菇类似的有"狗尿台"、"马皮泡"。食用蘑菇中黄蘑菇、白蘑菇为最佳。新鲜蘑菇中蛋白质含量丰富，氨基酸含量特高。如果将蘑菇与肥嫩的羊肉炖煮，蘑菇不腻口肉去腥味。汤鲜肉美，成为佳肴名餐。蘑菇的药用功效有：可仰止高血压；其成分苷酸可用于治疗肝炎；可增强人体的抗病毒免疫力。 辣辣盖 大墙嘛头上的辣辣盖硬土里它啊们长了挖上了一篮子娘娘菜野菜们吃哈个瘾了茬地里长着的麻黄草绿气儿地面哈盖了生地的苦甘菜味道好能赶上娘娘儿菜了娘娘菜常见野菜之一，春季幼苗成长。叶面稍宽，油亮且绿，无绒毛且光滑，可食用。 马英籽 八月里撸上点马英籽茶窝里沓细了放哈伤食嘛止泻的药引子瘦身子一天天胖哈学名野茴香，茎直立，中空，有分枝，稍具棱，有疏柔毛。基生叶有长柄，茎生叶柄较短，具鞘，抱茎；花白色；花萼有不明显5齿裂；花瓣5，倒卵形，先端凹陷，内弯，雄蕊5枚，花丝细长；子房下侠，花柱，分离，长约1毫米，花柱基部圆锥形，双悬果宽椭圆形，略扁，具棱，侧棱较宽成窄翅，棱间凹入部有没管1个，接合面有没管-4个。花期5-6月，果期6-7月。生境：低山的田埂、沟边、路旁。具药用功能，可补肾壮阳、杀虫。 厥菜 山里的菜王是厥儿菜嫩嫩儿做一盘凉拌润肠嘛安神的人人爱排毒嘛养颜的光鲜蕨菜在野菜中比较常见。蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。蕨菜吃起来鲜嫩滑爽，素有“山菜之王”的美称。它色泽红润、质地软嫩、清香味浓而深受食客的青睐。蕨菜叶呈卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。 野胡萝卜 犁沟里翻出的胡萝卜旧社会把人命救哈它的个营养们真丰富能消掉浑身的瘤疤胡萝卜是一种中药，伞形花科植物，性寒、味苦微甘，野胡萝卜主要生于田野荒地、山坡、路旁，茎直立，分枝少，表面有纵直槽纹和白色粗硬毛。 家菜嘛没有个野菜香野菜是天然的食品保健着就像是美容霜野菜是人间的极品 一种种野菜治一种病各自有各自的功效百病都口入着有原因野菜是咱们的荣耀还有茎钙、薄荷、脐奈，都是止咳平喘的良药。生长在青海田间地头的这些野菜，集天地灵气，聚日月精华，是大自然的精髓，每一次品尝，都是和自然的亲密接触…… 没心扫白癜风的初期症状表现专科白癜风医院北京哪里有 |
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