3、自然荷尔蒙——豆类

豆类的经济价值较高,由于其中多数种类的种子含有丰富的蛋白质,是人类和牲口蛋白质营养的重要来源有些豆类如大豆、落花生和四棱豆除有丰富的蛋白质以外,还含有大量可食用的油脂

4、红润有益——西红柿类(西瓜、红葡萄柚、红脐橙)

西瓜果实为夏季主要水果成熟果实除含有大量水分外,在瓜藤上的西瓜(17张)瓤肉含糖量一般为5～12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加不含淀粉,采后贮躲期间甜度会因双糖水解为单糖而降低瓜子可作茶食,瓜皮可加工制成西瓜酱