点击上方蓝字“爱上” 　　根据调查显示，我国居民膳食模式中谷类消费量在逐年下降，动物性食物和油脂摄入量则逐年增多，导致卡路里摄入过剩；而谷类过度精加工导致B族维生素、矿物质和膳食纤维丢失而引起摄入量不足，这些因素都可能增加慢性非传染性疾病的发生风险。《中国成年居民粗杂粮摄入状况》报告中提到，有超过80%中国成年居民都存在全谷物摄入不足的问题。

　　中国营养学会编著的《中国居民膳食指南》中建议，现代人应“食物多样,谷物为主”,每日摄入-克谷薯类,其中全谷物和杂豆须达到50-克，这才是健康的。但繁忙的人们，哪有时间去折腾？佐丹力素食全餐的出现，很好的为广大老百姓解决了这一难题。

佐丹力素食全餐它融合了《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等典籍，做到五性五味相宜不忌，五色五方五行配置和谐。一小包就包含了百余种纯植物食材的营养，拥有平时少吃的、难买到的多样化食材，按营养学标准针对适用人群精准计算食材比例配置，包括五谷杂粮，杂豆，大豆，各种坚果，籽种类，菌藻，花朵等，其中30多种是药食同源食材，完美诠释了“食材多样化”概念。在人体汲取食物吸收营养方面，做到了多样性涵盖、均衡性吸收、完整性提取，既保证了营养的释放，又保证了膳食纤维的含量，使得身体吸收能量的能力大大提高。

佐丹力素食全餐于年6月1日取得了“方便杂粮粥”品种的食品生产许可证，成为我国首款方便杂粮粥食品，可以说是开启了素食健康新的时代。

佐丹力素食全餐

·配料表·

佐丹力素食全餐食材包含坚果、籽种、花朵、谷豆、菌藻这五大类。

—谷豆类—

糯米、薏米、黑米、玉米、荞麦米、燕麦米、黍米、小米、糙米、高粱米、小麦仁、大麦仁、藜麦、黄大豆、黑大豆、杂小豆（黑色种皮）、红小豆、绿豆、豌豆、蚕豆、鹰嘴豆、扁豆、刀豆、青豆、菜豆、荷兰豆、毛豆、四棱豆、长豇豆、黑皮青仁大豆。

—坚果类—

山核桃仁、榛子仁、松籽仁、开心果仁、杏仁、葵花籽仁、花生仁、白果。

—籽种类—

西瓜籽仁、南瓜籽仁、黄瓜籽、紫苏籽、丝瓜籽、西葫芦籽、莱菔子、芹菜籽、黑芝麻、白芝麻、沙棘、决明子。

—菌藻类—

榛蘑、猴头、黑木耳、松茸、茯苓、银耳、羊肚菌、香菇、冬菇、极大螺旋藻、海带、紫菜。

—花朵类—

重瓣红玫瑰、丁香、菊花、槐花、代代花、白扁豆花、金银花、丹凤牡丹花、茶树花。

其他像还有枸杞、红枣、青椒、胡萝卜、山楂、松花粉等共计种食材。

佐丹力素食全餐原料

·采购方式及制作工艺·

佐丹力素食全餐采用的是全国范围的原产地采购的方式，根据经纬度，年日照率等因素标准，选择质量最好的，最原生态的地区采购，保证原料的无农药残留、无转基因。

佐丹力素食全餐采用的是全颗粒物理加工工艺，原料是完全带皮壳采购，生产是全颗粒加工处理方式，虽经过碾磨/粉碎等处理但仍保留了完整谷粒所具备的胚乳、胚芽、麸皮组成及其天然营养成分，不添加任何人工提取成分和化工制剂成分，也就是最新版《中国居民膳食指南（）》推荐的全谷物类食材的制作工艺。与精制谷物相比，全谷物含有更多谷物的天然营养成分，如膳食纤维、B族维生素和维生素E、矿物质、不饱和脂肪酸等。

佐丹力素食全餐是一款种天然有机高营养食材。甄选坚果/籽种/花朵/谷豆/菌藻等五类食材，其中30多种是药食同源食材。从营养上讲可以完全提供人体需要的40种必须营养素和15种重要营养素，而且产品没有添加任何人工提取的成分。

让我们细细研究一下佐丹力素食全餐

到底含有哪些食材

对身体有什么好处

佐丹力素食全餐方便杂粮粥

配料表

佐丹力素食全餐方便杂粮粥

配料表

食材参考图

绿豆：降血脂、降胆固醇、抗过敏、保肝护肾

豌豆：调和脾胃、通利大肠、增强代谢

蚕豆：有治疗脾胃不健、水肿等功效

扁豆：健脾化湿、适用于脾胃虚弱

刀豆：利肠胃、止呕逆

菜豆：利水消肿、化湿补脾

海带：降血糖、血脂、胆固醇、抵抗衰老

组图参考

绿豆：降血脂、降胆固醇、抗过敏、保肝护肾

豌豆：调和脾胃、通利大肠、增强代谢

蚕豆：有治疗脾胃不健、水肿等功效

扁豆：健脾化湿、适用于脾胃虚弱

刀豆：利肠胃、止呕逆

菜豆：利水消肿、化湿补脾

海带：降血糖、血脂、胆固醇、抵抗衰老

绿色食材调养肝脏食材配方中含有：绿豆，蚕豆，豌豆，扁豆，刀豆，海带等，五谷当中的小麦也是补肝的。中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多食绿色食物具有养肝的功效，是良好的人体”清洁剂“。

佐丹力素食全餐方便杂粮粥

配料表

食材参考图

糯米：对腹泻、尿频、盗汗有食疗作用

榛子仁：预防心血管疾病、促进胆固醇代谢

杏仁：镇咳平喘、润肠通便、降血糖血脂

葵花籽仁：抗衰老、治疗

白果：益肺气、治哮喘、保护肝脏

猴头菇：利五脏、助消化、调节血脂

银耳：保护肝脏、滋阴润燥

组图参考

糯米：对腹泻、尿频、盗汗有食疗作用

榛子仁：预防心血管疾病、促进胆固醇代谢

杏仁：镇咳平喘、润肠通便、降血糖血脂

葵花籽仁：抗衰老、治疗失眠

白果：益肺气、治哮喘、保护肝脏

猴头菇：利五脏、助消化、调节血脂

银耳：保护肝脏、滋阴润燥

白色食物调养肺脏，佐丹力素食全餐食材配方中有：糯米，榛子，白果，杏仁，葵花籽，银耳，猴头菇，五谷当中的水稻入我们肺经。白色在五行中属金，人肺，利于肺气，所以白色的食物最养肺。白色食物与肺部对应，与肺同系统的器官有大肠、皮肤、喉咙、支气管等，平日容易感冒，或是肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人，平时肠胃脆弱但又容易胖的人，肤色不佳的人，要多吃一些白色的食物由于每种白色食物都具有不同的养肺功效，若把几种搭配在一起吃，往往能收到更好的养肺效果。

佐丹力素食全餐方便杂粮粥

配料表

食材参考图

红豆：降血压、消水肿、利尿通便

枸杞：明目、抗衰老、滋补肝肾

红枣：保肝护肝、补气养血、美容

山楂：扩张血管、降血压、促消化

重瓣红玫瑰：调理月经不调、闭经经痛

组图参考

红豆：降血压、消水肿、利尿通便

枸杞：明目、抗衰老、滋补肝肾

红枣：保肝护肝、补气养血、美容

山楂：扩张血管、降血压、促消化

重瓣红玫瑰：调理月经不调、闭经经痛

红色食材调养心脏，佐丹力素食全餐食材配方中含有：红豆，重瓣玫瑰花，山楂，枸杞等，五谷里的玉米这些都是补心的。心主神志、主血脉。在五行中属火，在五行中与“红色”相对应，喜“苦味”。“苦味”性凉，能清热祛火，调降“心火”达到阴阳平衡。所以心火旺盛时要多吃些苦味、物性偏凉的食物，可降心火、祛心热，从食物颜色来讲：红属火，红能清心。

佐丹力素食全餐方便杂粮粥

配料表

食材参考图

黑米：降血压、减低心血管疾病风险

荞麦米：软化血管、降低血脂、抑制凝血块

黑大豆：活血、利水、祛风、解毒

黑小豆：消肿、润肺、明目健脾

黑芝麻：降血糖、防治冠状动脉硬化

紫菜：治疗甲状腺肿大、增强免疫力

组图参考

黑米：降血压、减低心血管疾病风险

荞麦：软化血管、降低血脂、抑制凝血块

黑大豆：活血、利水、祛风、解毒

黑小豆：消肿、润肺、明目健脾

黑芝麻：降血糖、防治冠状动脉硬化

紫菜：治疗甲状腺肿大、增强免疫力

黑色食物调养肾脏，佐丹力素食全餐食材配方中有：黑米，黑芝麻，黑豆，黑小豆，黑大豆，荞麦，紫菜等，五谷当中的黄豆也是走我们的肾经。黑色独入肾经，食用黑色食品，能够益肾强肾，增强人体免疫功能，延缓衰老，黑色食物含有丰富的微量元素和维生素。

佐丹力素食全餐方便杂粮粥

配料表

食物参考图

玉米：健脾益胃、防止便秘、抗衰老

燕麦：降胆固醇、预防心脑血管疾病

小米：健脾和胃、保护胃黏膜

黄豆：美容、降胆固醇

南瓜籽：保护胃黏膜、治疗糖尿病

组图参考

玉米：健脾益胃、防止便秘、抗衰老

燕麦：降胆固醇、预防心脑血管疾病

小米：健脾和胃、保护胃黏膜

黄豆：美容、降胆固醇

南瓜籽：保护胃黏膜、治疗糖尿病

黄色食材调养脾脏，佐丹力素食全餐食材配方中含有：黄豆，小米，玉米，燕麦，南瓜籽，五谷当中大黄米都是走我们脾经。营养物质主要集中在脾胃区域，黄色食物中维生素A、D的含量均比较丰富。维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生。维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用，能壮骨强筋。

[佐丹力素食全餐]

是全球第一款种天然有机高营养食材，以五行相生、全粒入餐为原则，甄选坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等种纯植物食材，按营养学标准针对适用人群精准计算食材比例配置，包括五谷杂粮，杂豆，大豆，各种坚果，籽种类，菌藻，花朵等。

其中30多种是药食同源食材，如枸杞，红枣，金银花，决明子，酸枣仁，来菔子，山核桃仁，薏米，芸豆等，完美诠释了“食材多样化”概念。它的高营养补充了日常食物及普通素食容易缺乏的蛋白质，矿物质，微量元素，不饱和脂肪酸等，纠正了平常吃多了，吃错了，吃亏了，细胞不健康状况，恢复细胞自愈力，调理亚健康和疾病!

下面给大家分享部分佐丹力素食全餐配料中药食同源的食材，先图片后文字。

大自然创造了松树长青、千年不老的奇迹，其生命之源就是松树的精细胞——花粉。天然松花粉含有最长寿生命体所需的全部营养成份，其中包括多种蛋白质、氨基酸、矿物质、酶与辅酶、核酸、单糖、多糖等，总含量达余种。

具有独特的调节生理功能，而且还有促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤洁白红润健美的特殊效果，被誉为“吃的化妆品”。

松花粉对减少、去除青春痘有较好的效果。不仅如此，服食松花粉还具有亮发秀发的作用。

松花粉含有近百种酶类，可以促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化，对胃肠功能紊乱症有明显调节作用。

松花粉中的镁既可激活酶系统，又可作为各种营养物质的运载体；黄酮类物质可明显降低血脂和胆固醇；各种维生素可增加血管壁弹性，改善心脏和大脑的微循环。

很惊喜地发现佐丹力素食餐食材里面，居然也有世界长寿之乡广西巴马的"仙方"~火麻仁，巴马这个神奇美丽令人向往的好地方，是国际长寿乡标准近倍。好山好水好空气好地磁养育了一批又一批巴马人，那里的老人没有糖尿病，高血脂，心脏病，脑血栓，癌症，大多是无疾而终。因为巴马有一种特有的食物"火麻仁"，当地居民用来做火麻油，火麻茶，巴马火麻是经实践证明的非常有效的抗衰老和抗辐射植物。

属豆科植物种子，以其有明目之功能而得名。

决明子秋季采收成熟果实，晒干，味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。决明子还是针对血管的，能阻止血小板聚集。

佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益，蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。锌对儿童智力发育影响较大，常食含锌较多的佛手瓜，有助于提高智力。中医认为它具有理气和中，疏肝止咳的作用，适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用。

开心果果仁是高营养的食品，每果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷毫克，含钾毫克，含钠毫克，含钙毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。开心果富含油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，果仁含有大量蛋白质、糖、维生素E等成分，磷、锰、镁、钾含量非常丰富，具有极佳的食疗保健功效。开心果性温，味辛，涩，无毒。主治诸痢，去冷气，治腰冷，阴肾虚弱，开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，果仁含有维生素E等成分，有抗衰老的作用，能增强体质。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。

每克煮熟的干鹰嘴豆中，水分占60%，含蛋白质8.9克、脂肪2.6克和碳水化合物27.4克，能提供.5千焦的热量。鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1，还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显，是糖尿病，高血压患者的最佳食品。鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响很大，是具有活性的植物性类雌激素，它能够延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、丰乳、减少骨质丢失，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。鹰嘴豆异黄酮也有防止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用。可以很好的防治荷尔蒙类癌症（如乳腺癌和前列腺癌），它可以平衡荷尔蒙水平，让食用者很少受到经前不适和荷尔蒙相关问题（如卵巢囊肿）的困扰。

鹰嘴豆中含有的铬元素和多不饱和脂肪酸可促进胆固醇代谢防止脂质在肝脏和动脉壁沉积、降低血小板凝结能力，防止血栓形成。防止血管损伤面的炎症反应，对血管有良好的保护作用，可有效的预防和减缓糖尿病并发症。很多血糖高居不下，波动较大，不稳定的糖尿病患者，在食用了鹰嘴豆产品3个月之内血糖都得到了有效的控制，其并发症也得到了有效的预防和减缓。

莱菔籽功效：消食除胀，降气化痰。

主治：用于饮食停滞，脘腹胀痛，大便秘结，积滞泻痢，痰壅喘咳

沙棘果实可以入药，能够止咳化痰、健胃消食、活血散瘀等。医学研究表明，沙棘在降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化等方面有很好的效果。沙棘中的酚类化合物能够抗氧化，可以使许多生物活性物质保持其活性。沙棘叶和果中含有香豆素，能够增强毛细血管功能，可以解痉、抗白癜风、麻醉、解热和利胆等。

沙棘黄酮及其它活性物质具有降低高血压、软化血管，改善血液循环等作用，对缺血性脑血管病有防治和缓解作用，具有改善大脑供血供氧等作用。沙棘还可以清除人体内的自由基，提高免疫功能，对于提高人体的抗病能力，延缓人体衰老有着重要作用。另外，沙棘中的多种生物营养成份对护理皮肤，防皱抗衰也有很好的作用。

松茸能强精补肾、恢复精力、益胃补气、强心补血、健脑益智、理气化痰、抗辐射、驱虫、治糖尿病和抗癌等作用。具有提高SOD活性，加速自由基的清除，延缓组织器官衰退，改善心血管功能，促进新陈代谢，提高人体抗病毒、抗细胞突变和增加免疫功能的能力。松茸菌抗癌效果可达90%以上。

羊肚菌用于食积气滞、脘腹胀满、痰壅气逆喘咳。羊肚菌又称羊肚菜、羊蘑，是一种珍贵的食用菌和药用菌。

羊肚菌于年被发现。其结构与盘菌相似，上部呈褶皱网状，既像个蜂巢，也像个羊肚，因而得名。

羊肚菌在山火之后的两至三年内产量特高，因此北美的采摘者会根据山火来采集羊肚菌。然而，当火灾被控制后，在同一个地区内，它的生长数量会年复一年地减少。人体中的蛋白质是由20种氨基酸搭配而组成的，而羊肚菌就含有18种，其中8种氨基酸是人体不能制造的并富含至少8种维生素，羊肚菌的营养成份，可与牛乳、肉和鱼粉相当含抑制肿瘤的多糖，抗菌、抗病毒的活性成分，具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等诸多作用。

代代花为芸香科植物代代花的花蕾，有理气宽胸，开胃止呕的功效。主治胸脘痞闷，不思饮食，恶心呕吐，胃痛，腹痛。代代花有很好的减肥作用，含有强心甙和非强心甙的多种成分，见于许多国家的药典之中中医称之为福寿草。

它具有强心、利尿、镇静及减慢心率的功能，能降低神经系统的兴奋性和脊髓反射机能亢进，用于急性病和慢性心功能不全主治充血性心力衰竭、心脏性水肿和心房纤维性颤动，与溴化银的合用能加强对癫痫病的治疗作用。行气宽中，消食，化痰，能舒肝理气，和胃止呕，对胸腹闷胀痛、食积不化、痰饮、脱肛、胸胁不舒、恶心呕吐、不思饮食有非常好的调理效果。

一、镇咳、平喘:用于咳嗽气喘,入肺经。味苦能降，且兼疏利开通之性，降肺气之中兼有宣肺之功而达止咳平喘，为治咳喘之要药。 　　

二、润肠通便：杏仁味苦下气，富含脂肪油,能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，有润肠通便之功能。

三、消炎、镇痛：苦杏仁苷分解产生的苯甲醛静安息香缩合酶作用生成安息香，安息香具有镇痛作用。

四、降血糖：苦杏仁苷具有防治因抗肿瘤药阿脲引起的糖尿病的作用。

五、降血脂：大杏仁可以明显降低高血脂患者的血脂水平，杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻度升高的血脂。

六、抗肿瘤：苦杏仁苷能帮助体内胰蛋白酶消化癌细胞的透明样黏蛋白膜，使体内白细胞更易接近癌细胞，并吞噬癌细胞。

七、美容：消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。

一、破血祛瘀。用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

二、润燥滑肠。用于肠燥便秘的大便难解。该品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

白扁豆花是一味中药，性平，味甘淡，无毒。对于白扁豆花的功效与作用主要表现在：

第一：抗菌消炎。扁豆花有抗菌消炎的作用，可以治疗肠炎，腹泻，痢疾等肠道疾病及赤白带下。

第二：脾和中。扁豆花对脾胃虚弱，能够健脾化湿，对胃炎，胃溃疡，萎缩性胃炎有较好的疗效。

第三：化湿消暑。日暑湿伤中，脾胃不和，易致吐泻。白扁豆花能健脾化湿以和中，性虽偏温，但无温燥助热伤津之弊，故可用于暑湿吐泻。

第四：抗毒。扁豆花不仅能起到抗病毒的作用，对食物中毒引起的呕吐、急性胃肠炎等有解毒作用。

金银花具有清热解毒、通经活络，护肤美容的功效，能降压、降低血清胆固醇，增加冠脉血流量，预防冠心病和心绞痛；抑制脑血栓的形成；改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑。

具体功效：

一、抗病原微生物作用。对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用。

二、杀菌作用。对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿浓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用。

三、疏热散邪作用。对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

四、凉血止痢作用。对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。

五、消炎解毒作用。对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用。

看到这里，是否有以下两个疑惑？

这么多种食材是融合到一起就有效果了吗？那简单了，这些食材都能在市场上买到，我按这张表把这些食材都买回来磨成粉，不是也一样嘛！

要这样想就错了！因为这是佐丹力集团董事长韩丹老师依据《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等典籍以五行相生、全粒入餐为原则，让人体在五性五味的调补中获得阴阳和谐，在五色五方五行的食材搭配中获得五行平和，并按照“40种人体必需营养素、15种其它重要营养素”国际营养学标准研发完成的。也因此韩丹老师获得了“十二五科技创新发明奖”及“中国食品行业十大人物”荣誉。

现在又有一个疑问了？官方宣传佐丹力素食全餐是包含有种天然食材，但是在包装盒上配料表为什么展示不到种天然食材呢？

首先这是符合《中华人民共和国广告法》《食品标识管理规定》及《预包装食品标签通则》的相关规定的，规定指出配料表必须标示主要原料成分，而含量不足1%或不足1克的，可由企业自愿标示。只有在食品质量安全生产许可证QS的申报时，当企业送检样品时才需要全部列出原料成分。这也是佐丹力为什么没有把素食全餐申报为保健品的主要原因，保护自己的配方是企业发展壮大的根基。

佐丹力素食全餐的安全性

佐丹力和上市公司恒源食品达成战略合作，由专业的原材料出口公司恒源食品为佐丹力素食全餐提供最优质最有保证的食材。我们吃的每一袋，里面的南瓜子是从哪块农田种出来的，都可以实现追溯，以保证食材的安全性。

佐丹力素食全餐通过了国际权威的第三方检测“PONY谱尼检测”的全面检测。谱尼检测的检测结果，在全世界70多个国家认可，是权威的检测机构。

不含防腐剂，不含抗氧化剂，不含甜味剂，不含农药残余

佐丹力素食全餐获得：美国FDA认证

FDA是美国食品药物管理局（U.S.FoodandDrugAdministration）的英文缩写，它是国际医疗审核权威机构，由美国国会即联邦政府授权，专门从事食品与药品管理的最高执法机关。FDA是一个由医生、律师、微生物学家、药理学家、化学家和统计学家等专业人士组成的致力于保护、促进和提高国民健康的政府卫生管制的监控机构。通过FDA认证的食品、药品、化妆品和医疗器具对人体是确保安全而有效的。在美国等近百个国家，只有通过了FDA认可的材料、器械和技术才能进行商业化临床应用。

佐丹力素食全餐是一款素食营养方便杂粮粥，原则上适合所有人食用，但需要注意的是儿童需要6个月以上添加辅食后才可食用，肠胃不适者应经过煮炖后食用。

人体细胞需要摄入均衡的营养，各种脏腑功能才能正常运转，蔬菜水果和肉类缺一不可，而素食者平时以素食为主，严重缺乏肉类所含的蛋白质、钙、铁、锌等营养。素食者的营养流失问题不容忽视，要素食者改变生活习惯，进食肉类食物几乎是不可能的。佐丹力素食全餐取自五大类百余种植物性食材，富含细胞所需的营养物质，做到全面均衡的补充，既不用改变素食者的饮食习惯，还能保证身体营养的摄入。

上班一族把生活重心倾向于工作上，因而大多时候无暇顾及自身的饮食，久而久之容易造成健康上的问题，佐丹力素食全餐不但方便携带还营养均衡，开水一冲3分钟一碗唇齿留香的素食粥就呈现在你的面前，不仅能扫除饥饿感，顺便也补充一下脑力所需能量，是上班一族不可或缺的宝贝。

饮食不规律，不合理的饮食结构，会导致机体失调，抵抗力下降，失眠多梦，心情烦躁等多方面而诱发多种疾病，很多亚健康的人群都是高血压，糖尿病甚至癌症的高发人群，因此合理的安排营养膳食，对亚健康人群是非常重要的。通过素食全餐营养均衡、低糖、低脂的食物特性去调整饮食结构，改变饮食不健康状况。

孕妇和哺乳期的母亲是最需要营养的时期，营养的均衡与否，对孩子的成长有着千丝万缕的关系，因而从食物中获取营养就变的十分必要了。佐丹力素食全餐食材里多种食材的搭配不仅保证了丰富的叶酸、锌与亚麻酸，又保证了膳食纤维的含量，对孩子的成长和孕妇的产后恢复是大有裨益的。

现在都市人生活节奏都很快，不可能每天早上都为孩子准备一份有营养又丰盛的早餐，更多的还是在路边随便买个豆浆、包子去充当孩子的早餐，一次两次还没什么，如果长期这样做可能会导致孩子营养不良，也容易造成肥胖。所以一份营养搭配合理，又方便快捷的素食全餐，就成了每个家长梦寐以求的法宝。配上一个鸡蛋或水果，基本保证了孩子一上午的能量所需。

老年人的身体进入衰弱的时期，对于饮食必须慎之又慎。子女们都希望父母身体健康，那么日常饮食中更不能少了佐丹力素食全餐。粥对于老人的肠胃刺激小，而且粥里面的一些营养物质更加容易被老人吸收，而且佐丹力素食全餐食材中包含的松花粉、松针、火麻仁、黄瓜籽、芹菜籽、黑木耳、沙棘籽等也是老年人延年益寿的佳品。

瘦身和美丽的容颜是女人孜孜不倦的追求，化妆品和衣饰只不过起掩饰作用，女人想变美，还得从内部饮食做起。佐丹力素食全餐中包含大量花朵类食材，同时含有丰富的膳食纤维，有助于清洁肠道，改善便秘，排除毒素，是女人变美最需要的，也是控制体重、保持身形的好帮手。

通过上文对佐丹力素食全餐部分食材的介绍

相信大家对其食材功效有一定的了解

佐丹力素食全餐是一种生活方式，一种生活观念和态度，更是一种未来生活方式的发展趋势。通过它去改变我们以前吃多了、吃亏了、吃错了的不合理膳食结构，让营养得到均衡的摄入，让我们不再暴饮暴食，过量食用高热和高脂的垃圾食品，让健康时时刻刻与我们相伴。

食用佐丹力素食全餐不能治疗任何的疾病，但佐丹力素食全餐能够做到的就是让你停止自我伤害。当我们对饮食开始做减法，停止自我伤害时，将启动身体的自愈力。

“未病先防，既病防变，病后防复”。让我们每个人都养成良好的饮食习惯，让自己健康快乐的生活。

想知道怎样吃比较健康，或是亚健康的你，希望通过佐丹力素食来改善饮食结构解决你的问题，那么你一定要







































白癜风怎么治
浓情中科白癜风欢度新年