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这些菜是脂肪“克星”，清肠刮油，嫩肤、抗皱，女性不妨常吃！ 玉米笋是幼嫩的玉米，口感非常的鲜嫩，深受人们的喜爱，玉米笋虽然个头不大，价值却不低，自身含有的多种维生素，矿物质，氨基酸等，不仅对身体有着益处，而且多吃还能帮助肠胃刮油，具有减脂、降血压、强身、健脑等功效。 很多人对花椒应该都很熟悉，它是咱们做饭时经常加的佐料。但是你们吃过花椒芽吗？花椒芽属于高蛋白质、高膳食纤维、富含维生素和矿物质的蔬菜，无论是凉拌，还是炒菜，都是最美味的食物，常吃能够开胃，还能够促进人的血液循环，预防皮肤变得粗糙，改善皮肤状况，还可以帮助排毒通便！ 甜菜根，相信大家看它的外形，就知道它是很好的补血食材了，女性多吃有着补血养血的作用，多吃这道菜，预防贫血，还能改善气色，让皮肤变得更水灵。甜菜根中还含有大量的纤维素和果胶成分，可以帮助身体排出垃圾毒素，清理肠胃！ 四角豆，又名四棱豆，南方的小伙伴应该都吃过这个菜。四角豆虽然不怎么起眼，口感却非常的好，比四季豆，豆角都要好吃美味，四棱豆内含丰富的脂肪、膳食纤维，因富含蛋白质、维生素和多种矿物质，可以提高人体皮肤的新陈代谢，从而促进身体机体排毒，还可健脑、明目、提高免疫力。 小编推荐阅读 中国近代最长寿的老人，活了岁，长寿秘诀一般人做不到 糖尿病人吃水果，吃对了养人、吃错了伤人，中老年人不要吃错了 恬恬扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏 |
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