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虽然春节过去一段时间了，宝妈上班一直不在状态，整天想着吃喝玩乐的，不知道有多少人节后综合征的，宝妈现在就想着瘦身，想必春天一到，又有减肥的热潮来了，小馋猫的减肥理念就是：管住嘴，迈开腿，在食物上刮油，再配合运动，这样才能达到好的效果，宝妈今天为大家带来一道刮脂菜。 这道菜是“女人宝”，5分钟炒一大盘，降脂瘦腿瘦腰，驻颜又减龄。宝妈说的这个美食就是四角豆，大家有没有吃过，想必海南旅游的人都知道这个菜，当地的特产，吃起来特别的美味可口，四角豆又叫四棱豆，外形看起来很奇怪，四角豆的吃法比较多，其实清炒或者蒜蓉炒四角豆，特别的美味，又能保留本身的营养价值，保证你吃上一口就爱上这道美食，喜欢的话在家试试这道刮油菜呢。 蒜蓉四角豆，做法非常的简单，需要的食材都是生活中常见的，我们这份菜前呢，先准备一把四角豆，盐，食用油，鸡精，大蒜。首先呢，先把四角豆处理下，两头去掉，放在清水中洗净切成片，在将大蒜去皮清洗干净切成颗粒。 热锅中放入适量的菜籽油进去，等到油温高了后呢，先把大蒜放进去，炒香后顺手把四角豆放进去，用大火快速的翻炒2分钟左右，加点盐和鸡精进去，再继续翻炒等到食材入味后，就可以装盘了，一道美味的四角豆就做好了，看起来是不是很有食欲呢。 四角豆的营养价值也不低，食用后对人体有着极大的益处，还能促进肠胃的蠕动，帮助人体快速的排泄，还能将吸附在体内的有害物质排出干净，防止便秘，有利于减肥瘦身，而且四角豆中含有的维生素C，有着抗氧化的功效，能够美白皮肤，延缓衰老等作用，不仅美颜驻颜还能刮油刮脂。 赞赏 |
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