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1泡脚时应选择较大较深的木桶或搪瓷盆，让水面能没过小腿最佳。 2泡脚应在晨、晚间进行，水温在37℃-40℃左右，夏季温度可偏凉，冬季温度可适当调高。 3泡洗时间不宜过长，一般20分钟为宜，最多不超过半小时，特别是老年人，泡脚时间过长会引发出汗、心慌。 4泡完脚后不要立刻睡觉，应趁着双脚发热的时候按摩脚底10分钟，然后及时穿上袜子，等全身温度缓缓降至正常温度后再入睡效果最好。 5在这里特别说一下，太饿或太饱不宜马上泡脚，应餐后半小时再泡，防止出现晕厥。糖尿病患者应特别留意水温，防止发生烫伤。孕妇、心脏不好或高血压的患者也不宜用太热的水泡脚，避免增加心脏负荷。 6泡脚桶要保持清洁，脚部有炎症、皮肤病、外伤、严重脚气的患者也不宜泡脚，以防止感染。 ——END—— OurMission 我们的使命 |
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