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说到美容食物，银耳绝对能排前三名。它含有天然特性胶质，润肤淡斑效果一级棒，加上银耳多糖特别喜欢水分，保湿锁水效果都可以和玻尿酸媲美了！ 银耳莲子羹 熬银耳的时候加点莲子进去，滋阴美容，清热去燥，是夏日的清凉美食！ 材料 银耳1朵、红枣10颗、莲子15颗 百合20克、枸杞10克、冰糖适量 步骤 1、将银耳泡发2个小时，掰成小朵朵。 2、锅里加清水烧开，倒入银耳。 3、依次放入百合、红枣、莲子和枸杞，中小火煮30分钟。 4、将冰糖放进去，继续文火煮半个小时，这时你会看到汤汁变得浓稠了。 爆款推荐：爱你纵使繁华一场 这五年，她该满足了，就算厉御南不爱她，能陪着她走到生命尽头也无遗憾，因为她什么都不会，还让厉御南照顾了她五年。回到家，冷清的空气令末笙发颤，她还是像以前一样一个人吃饭，一个人看电视，一个人睡觉，这个别墅是她和厉御南的家，可大部分时间只有她一个人，习惯了，这种孤独也就变得不可怕。但此刻，末笙很恐慌，她害怕十个月过后，没有人照顾厉御南，害怕自己死后，厉御南会娶别人，总有一个人会取代她厉太太的位置。迷迷糊糊感觉到床一凹，冰冷的身体正紧贴着她，末笙知道这个人是厉御南，回头望着他“御南，我想要个孩子。” 阅读全文 银耳雪梨羹 银耳雪梨是很经典的吃法，火气大的时候吃上一碗，润肺去燥，再大的火也能降下来！ 材料 银耳1朵、雪梨2个 鲜百合适量、冰糖 步骤 1、银耳提前一个小时泡发，撕成小片，雪梨去芯和果壳，切块。 2、锅里加水煮开，雪梨入锅，再次煮沸。 3、把银耳放到锅里，中小火煮30分钟。 4、鲜百合、冰糖入锅，继续熬煮15分钟，滋润甜美的糖水就完成咯。 ↓往下看更精彩↓ 精选最新的年优质内容，让生活更精致 ★点击播放★即可查看。 ▼▼▼ 提示：点击播放按钮，即可免费查看精彩内容。 赞赏 |
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