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是不是总有这样的错觉 为什么跟别人吃的一样多 可怎么就寄己越来越胖呢？ 今天来推荐个酸奶瘦身大法 每天来一杯就可以瘦10斤哦！！！ 苹果×酸奶吃苹果既能减肥，又能帮助消化。 苹果+酸奶好喝效果好！ 可以把苹果切成块，放进榨汁机中。 然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。 苹果搭配酸奶的味道清新，清爽不腻口！ 黄瓜×酸奶黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强。我一般习惯把一根黄瓜榨成汁后 与酸奶搅拌后食用，还不错哦！ 红糖×酸奶红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素：营养成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克红糖，搅拌均匀后即可饮用。 这样喝法可以改善肠内环境，缓解便秘， 对于燃脂的效果也特别好。 木瓜×酸奶木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥的佳品。加什么医院治疗白癜风效果最好治白癜风的外用药
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