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1、芥蓝，芥蓝是一中非常健康美味的保健菜，有消暑解热，利尿化痰，解劳乏，防止便秘，软化血管，降胆固醇等功效。2、红薯叶，红薯叶含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能够提高免疫力，预防感冒，每天摄取克的红薯叶就可以补充人体一天所需的铁质，维生素A、维生素C、维生素E。红薯叶富含钾，有助血压控制，有效预防高血压。3、碗豆尖，豌豆尖茎叶柔嫩，味美可口，是一种质优、营养丰富的绿色蔬菜，有和中下气，利小便，消除疲劳，助睡眠，养眼护肤，排毒，抗衰老的功效。4、四棱豆，四棱豆被人们称作绿色金子，具有降压、美容、助消化等食用和药用价值，功效超出其他豆类和一般蔬菜，被誉为豆中之王。
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